5 مكملات غذائية مدعومة علميًا لتعزيز أداء الدماغ والصفاء الذهني
في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط اليومية، يعاني كثيرون من الشعور بما يُعرف بـ«الضباب الذهني» وضعف التركيز. وتشير الأبحاث العلمية إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تسهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الصفاء الذهني، خاصة لدى من يعانون نقصًا غذائيًا. يستعرض موقع تفصيلة أبرز خمسة مكملات حظيت بدعم علمي