يستعرض موقع “تفصيلة” أربع نصائح يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالخرف. النوم الجيد لا يقتصر الحصول على نوم جيد على عدد ساعات النوم فحسب، بل على نوعه .
