بعد تحذيرات ارتفاع درجات الحرارة.. 10 نصائح لحماية الطلاب قبل الذهاب للمدرسة غدًا

مع استمرار الأجواء الحارة وارتفاع نسب الرطوبة تتزايد الحاجة إلى اتخاذ بعض الاحتياطات خلال اليوم الدراسي خاصة مع وجود الطلاب لفترات طويلة داخل الفصول وخلال الانتقال من وإلى المدرسة.

ويشمل ذلك الاهتمام بشرب المياه واختيار الملابس المناسبة وتجنب التعرض المباشر للشمس مع الانتباه إلى أي علامات قد تشير إلى الإجهاد الحراري.

وخلال السطور التالية نستعرض مجموعة من الإرشادات التي تساعد على جعل اليوم الدراسي أكثر راحة للطلاب في ظل الأجواء الحارة والرطبة.

1- الإكثار من شرب المياه

يفضل أن يحمل الطالب زجاجة مياه معه إلى المدرسة مع الحرص على تناول المياه على فترات منتظمة وعدم انتظار الشعور الشديد بالعطش خاصة خلال الأجواء الحارة.

2- اختيار الملابس المناسبة

يفضل ارتداء ملابس خفيفة ومريحة تسمح بمرور الهواء مع اختيار خامات مناسبة للطقس الحار والابتعاد عن الملابس الثقيلة التي قد تزيد الشعور بالحرارة.

3- تناول وجبة إفطار متوازنة

يساعد الإفطار المتوازن على توفير الطاقة خلال اليوم الدراسي ويفضل أن يتضمن مصادر للبروتين والكربوهيدرات المناسبة مع الخضروات أو الفاكهة.

4- تقليل التعرض المباشر للشمس

ينبغي تقليل الوقوف لفترات طويلة تحت أشعة الشمس خاصة خلال فترات ارتفاع الحرارة مع الاستفادة من الأماكن جيدة التهوية والمظللة أثناء فترات الراحة.

5- اختيار لانش بوكس مناسب

يفضل وضع أطعمة تتحمل درجات الحرارة بصورة أفضل وتجنب الأطعمة سريعة التلف إذا لم تتوافر وسيلة مناسبة لحفظها باردة طوال اليوم.

6- الاهتمام بالتهوية

تساعد التهوية الجيدة داخل الفصول والحافلات على تقليل الشعور بالحرارة والرطوبة لذلك يفضل التأكد من وجود تهوية مناسبة قدر الإمكان.

7- متابعة علامات الإجهاد الحراري

يجب الانتباه إلى ظهور أعراض مثل الدوخة أو الصداع أو الضعف الشديد أو الغثيان أو التعرق غير المعتاد وإبلاغ المدرسة وولي الأمر فورًا عند ظهورها.

8- دور أولياء الأمور

يفضل متابعة حالة الطقس قبل خروج الطلاب صباحًا وتجهيز حقيبة المدرسة بالمياه والمناديل وبعض المستلزمات المناسبة للطقس مع التأكد من تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة.

9- تنظيم الأنشطة الخارجية

يفضل أن تراعي الأنشطة الرياضية والخارجية ظروف الطقس وألا تستمر لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة خاصة خلال ساعات ارتفاع درجات الحرارة.

10- متابعة تحديثات الطقس

مع استمرار التغيرات الجوية خلال الأيام الحالية من المهم متابعة نشرات الطقس اليومية وأي تعليمات تصدر من الجهات الرسمية أو إدارة المدرسة بشأن الأنشطة أو مواعيد اليوم الدراسي.

وتزامنًا مع التوقعات بارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير غدًا الخميس، تزايدت مطالبات عدد من أولياء الأمور بـ تعطيل الدراسة، وسط تداول أنباء عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن منح الطلاب والمعلمين إجازة رسمية.

حقيقة تعطيل الدراسة غدًا الخميس

وحسمت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني الجدل، مؤكدة انتظام الدراسة غدًا الخميس في جميع المدارس على مستوى الجمهورية، وعدم صدور أي قرار بشأن تأجيل أو تعطيل الدراسة.