مش بس الحساسية.. 7 أسباب غير متوقعة لحكة العين المستمرة
عادة ما تكون الحساسية هي المشتبه به الأول، في فرك العين باستمرار لكنها ليست السبب الوحيد لتهيج العين، قد تكون حكة العين طريقة الجسم للتنبؤ بأمر أكثر تعقيدًا، من العدوى إلى العادات اليومية.
أسباب غير متوقعة لحكة العين طوال الوقت
يستعرض موقع تفصيلة أهم الأسباب الغير متوقعة التى تؤدي إلى حكة العين وما يمكن فعله حيال ذلك.
التحديق في أجهزة الكمبيوتر
ساعات التحديق في أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف والتلفزيون قد تجهد عضلات العين وتقلل من رمشها، وهي آلية حيوية تبقي العينين رطبتين، وينتج عن ذلك جفاف وحكة والتهاب في العينين مع حلول الليل.
يمكن تطبيق قاعدة ٢٠-٢٠-٢٠، أي انظر إلى شيء يبعد ٢٠ قدمًا لمدة ٢٠ ثانية على الأقل كل ٢٠ دقيقة.
اضبط سطوع شاشتك ليتناسب مع الإضاءة المحيطة لتجنب إجهاد العين.
النوم دون ازالة المكياج
عدم ازالة مكياج العينين قبل النوم، يعرص العين لخطر ظهور البثور وتسبب انسداد بصيلات الرموش أو قنوات الدموع.
كما أن ترك الماسكارا وكحل العيون طوال الليل قد يهيّج البشرة الحساسة حول العينين، أو ما هو أسوأ من ذلك، يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تتطور إلى عدوى.
يمكن ازالة مكياج العيون جيدًا قبل النوم باستخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور أو ماء ميسيلار.
جفاف العين هو السبب
جفاف العين ليس مجرد حالة مرتبطة بالتقدم في السن، بل يزداد انتشاره بين الشباب أيضًا، وخاصةً أولئك الذين يقضون يومهم في أماكن مكيفة أو يحدقون كثيرًا في أجهزة الكمبيوتر والهواتف.
في هذه الحالة، لا تُفرز الغدد الدمعية رطوبة كافية أو دموعًا بالجودة التي تحتاجها العين، مما يؤدي إلى شعور دائم بالحكة أو الشعور برمل.
يمكن أن تساعد الدموع الاصطناعية، ولكن في الحالات المستمرة، قد يصف طبيب العيون قطرات طبية للعين أو يقترح تغييرات في نمط الحياة مثل استخدام جهاز ترطيب في المنزل.
حساسية تجاه الشامبو أو غسول الوجه
ينسى الكثيرون أن ما يلامس الوجه قد يؤثر أيضًا على العينين، وقد تحتوي المنظفات أو الصابون أو منتجات الشعر القاسية على مكونات قوية جدًا على منطقة العين الحساسة، حتى لو لم تصل مباشرة إلى العينين، فإن البقايا المتراكمة على الجلد أو الرموش قد تُسبب تهيجًا.
يمكن الانتقال إلى منتجات العناية الشخصية المضادة للحساسية أو التي تم اختبارها من قبل أطباء العيون واشطف جيدًا لتجنب تراكم البقايا.
التهاب الجفن
التهاب الجفن حالة التهابية تصيب الجفن
اضطراب أقل شيوعًا ولكنه شائع، حيث تنسد الغدد الدهنية في قاعدة الرموش، مما يسبب احمرارًا وحكة في الجفون والعينين.
قد تشعرين بوجود شيء ما في مكانه دائمًا، أو قد تترك الرموش متقشرة عند الاستيقاظ.
يجب التوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة ليوم أو يومين، وضع كمادات دافئة و في حال تكرار النوبات، استشر طبيب عيون.
ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة
العدسات اللاصقة مفيدة للرؤية، لكن ارتدائها لفترات طويلة، خاصةً أثناء الليل، قد يقلل من تدفق الأكسجين إلى القرنية، هذا قد يسبب جفافًا وحكة في العين، وفي الحالات الشديدة، يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
يجب الالتزام دائمًا بجدول الاستخدام الذي يوصي به طبيب العيون.
فكر في استخدام العدسات اللاصقة اليومية إذا كان الجفاف مشكلة متكررة.
عدم تناول العناصر الغذائية المفيدة للعين
يمكن أن تكون الحكة في العين في بعض الأحيان نتيجة لمشكلة غذائية أحماض أوميغا 3 الدهنيةعلى سبيل المثال، تساعد الفيتامينات على تنظيم إنتاج الدموع.
نقص فيتامين أ أو الأحماض الدهنية الأساسية قد يُسبب جفاف العينين ويجعلهما أكثر عرضة للتهيج.
يمكن إضافة أطعمة مثل بذور الكتان، والجوز، وبذور الشيا، والأسماك الزيتية مثل السلمون أو السردين إلى نظامك الغذائي. حافظ على رطوبة الجسم وتناول الكثير من الخضراوات الورقية والبرتقالية لتعزيز صحة عينيك.
