أضرار المكيف في الصيف.. أبرزها جفاف الجلد ومشاكل التنفس
خطورة الإفراط في استخدام مكيف الهواء، بينما يوفر تكييف الهواء راحة وبرودة في يوم صيفي حارق، يؤثر سلباً على صحة البشرة وله أضرار تسبب جفاف البشرة.
أوضحت الدكتورة كاريشما بالاني، أخصائية الأمراض الجلدية كيف يمكن للإفراط في استخدام تكييف الهواء أن يؤثّر سلباً على صحة البشرة.
تأثير تكييف الهواء على صحة الجلد
أوضحت أن النتيجة الرئيسية لقضاء فترات طويلة في أماكن مكيفة هي جفاف الجلد.
وتعمل أنظمة تكييف الهواء على إزالة الرطوبة من الهواء، مما يقلل الرطوبة، ويسحب الرطوبة من الطبقة الخارجية من الجلد، وهي الطبقة القرنية.
وتعمل هذه الطبقة الحيوية كحاجز طبيعي، يمنع فقدان الماء عبر البشرة (TEWL) ويحافظ على ليونة الجلد عندما يتضرر هذا الحاجز بسبب نقص الرطوبة المستمر، يفقد الجلد مرونته الطبيعية، ويصبح جافًا ومشدودًا وعرضة للتقشر بحسب Onlymyhealth.
زيادة الحساسية والتهيج
مع جفاف البشرة، يضعف حاجزها الواقي، مما يجعلها أكثر عرضة للمهيجات الخارجية.
غالبا ما يتجلى هذا الضعف المتزايد في حساسية متزايدة، مما يؤدي إلى ردود فعل مزعجة مختلفة وقد يعاني الأفراد من:
الاحمرار: يمكن أن يحدث الالتهاب عندما يحاول الجلد الدفاع عن نفسه ضد الجفاف الملحوظ.
الحكة: يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى إثارة الشعور بالحكة، مما يدفع إلى الخدش الذي قد يؤدي إلى تفاقم تلف الجلد.
الإحساس بالحرقان: في الحالات الشديدة، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة بالفعل، قد يشعر الشخص بإحساس بالحرقان.
أضرار الإفراط في تكييف الهواء بالبشرة
تتجاوز الآثار طويلة المدى للجفاف المزمن الانزعاج الفوري، فالجفاف المستمر وضعف حاجز البشرة قد يسرّع من ظهور علامات الشيخوخة، فعندما يفتقر الجلد إلى الترطيب الكافي، تضعف قدرته على إصلاح نفسه وتجديد نفسه، مما يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وضعف تماسكها.
تفاقم حالات الجلد
الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض جلدية مزمنة معرضون بشكل خاص للآثار السلبية لتكييف الهواء.
يمكن أن تؤدي البيئة الجافة إلى تفاقم الأعراض بشكل كبير لدى من يعانون من:
الأكزيما اى التهاب الجلد التأتبي
يمكن أن يؤدي تكييف الهواء إلى تفاقم الحالة وزيادة الجفاف والحكة والالتهاب في الجلد المعرض للإصابة بالإكزيما.
الصدفية: يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة إلى تكثيف التقشر والاحمرار المميزين المرتبطين بالصدفية.
الوردية: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوردية، يمكن أن يعمل الهواء الجاف والبارد كمهيج، مما يؤدي إلى زيادة الاحمرار والاحمرار وأحيانًا ظهور البثور.
علامات تشير إلى أن مكيف الهواء الخاص قد يتحول ضد بشرتك
ذكرت الدكتورة كاريشما بالاني كيفية اكتشاف العلامات التي تشير إلى أن مكيف الهواء الخاص بك يسبب لك ضررًا.
الشعور بشد أو تمدد في البشرة، خاصةً بعد تنظيفها.
ملاحظة فقدان نضارتها الطبيعية أو ظهور مناطق متقشرة حول الأنف.
الشعور بعدم الراحة عند استخدام منتجات العناية بالبشرة المعتادة، مما يدل على أن البشرة أصبحت أكثر حساسية، كما يمكن أن تصبح الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا عند جفاف البشرة.
أظهرت دراسة كيف يمكن أن يؤثر التعرض للهواء البارد الناتج عن تكييف الهواء على درجة حموضة الجلد لدى الأطفال.
وخلصت نتائج الدراسة إلى أن وظيفة حاجز الجلد لدى الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي قد تتأثر بالتعرض للهواء البارد الناتج عن تكييف الهواء التقليدي.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها لحماية البشرة
لتجنب تلف البشرة الناتج عن التكييف لفترات طويلة، من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة بشرب كمية كافية من الماء واستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحبس الرطوبة.
ووفقًا للدكتور بالاني، فإن مكونات مثل السيراميدات و مضادات الأكسدة يساعد على تقوية حاجز البشرة الطبيعي وحمايتها من فقدان الماء.
تعتبر منتجات العناية بالبشرة التي تجمع بين الترطيب ومضادات الأكسدة فعّالة بشكل خاص في حماية البشرة من الجفاف والعوامل البيئية.
كما يساعد على تجنب الجلوس في أماكن مُكيّفة لفترات طويلة دون راحة، واستخدام مُرطّب الهواء للحفاظ على جفاف الهواء الداخلي.
ويمكن لتعديل روتين العناية بالبشرة بما يتناسب مع فصل الصيف، من خلال التركيز على الترطيب والحماية ومكونات مُهدئة، أن يُحدث فرقًا كبيرًا.
خلال الليل، تمر البشرة بعملية ترميم طبيعي، وإذا كان الهواء جافًا أو باردًا جدًا، فقد تتباطأ هذه العملية، وقد تستيقظين ببشرة متعبة أو جافة.
تنصح الدكتورة كاريشما بالاني باستخدام كريم أو سيروم ليلي مرطب قبل النوم للحفاظ على ترطيب البشرة
أكدت إن فهم تأثير تكييف الهواء على البشرة أمر بالغ الأهمية والحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين ٢٤ و٢٦ درجة مئوية مريح للجسم وأكثر أمانًا للبشرة مما يحافظ على برودة المكان دون تجفيف الهواء بشكل مفرط.
