لعشاق الرنجة والفسيخ.. نصائح مهمة لتناول آمن وتقليل الأضرار
تحتوي الرنجة والفسيخ على البروتين وبعض العناصر الغذائية لكن ارتفاع نسبة الملح ومخاطر سوء التصنيع والحفظ قد تجعلهما مصدرًا لمشكلات صحية، ويستعرض التقرير أبرز الفوائد والأضرار والاحتياطات اللازمة عند تناول الأسماك المالحة.