سناك اقتصادي.. 6 وجبات خفيفة وصحية تحافظ على ترطيب الأطفال وتمنحهم طاقة بالأجواء الحارة
لا يقتصر الحفاظ على ترطيب الجسم على شرب الماء فقط بل يمكن لبعض الوجبات الخفيفة الصحية أن تؤدي دورًا مهمًا في إمداد الطفل بالسوائل والعناصر الغذائية، لذا ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على سناك صحي يجمع بين الترطيب والقيمة الغذائية، ويتميز في الوقت نفسه بانخفاض تكلفته وسهولة تحضيره داخل المنزل.