تلتزم بالدايت ولا تفقد الوزن؟.. 6 أسباب خفية قد تعطل رحلة التخسيس
يعتقد كثيرون أن الالتزام بالدايت يضمن نزول الوزن بشكل مستمر لكن الواقع قد يكون مختلفًا، إذ يتعرض البعض لفترة يتوقف خلالها الميزان عن تسجيل أي انخفاض رغم الاستمرار في النظام الغذائي، وتعد تلك الفترة من أكثر المواقف التي تصيب متبعي الأنظمة الغذائية بالإحباط، وفي الغالب تكون نتيجة عوامل يمكن التعامل معها بسهولة.