لعلاج الإمساك بدون أدوية.. 7 مشروبات فعالة تمنح الجهاز الهضمي راحة
ويلجأ كثيرون فور شعورهم بالإمساك إلى الأدوية رغم أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء ودعم عملية الهضم بطريقة آمنة، وتزداد فاعلية تلك المشروبات عند تناولها بانتظام مع الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف وممارسة النشاط البدني اليومي.