تناول الزنك على معدة فارغة.. فائدة مضاعفة أم خطر خفي؟
الزنك من العناصر المعدنية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة ، وتسريع التئام الجروح، ودعم وظائف الجسم الحيوية. ومع ذلك، يثير توقيت تناوله – خاصة على معدة فارغة – جدلًا واسعًا بين الخبراء، نظرًا لتأثيره المباشر على الامتصاص وصحة الجهاز الهضمي . لماذا يُنصح أحيانًا بتناول الزنك على معدة