أطعمة تحمي القلب في الشتاء.. دليلك لصحة أفضل في الطقس البارد
مع انخفاض درجات الحرارة ، تتغير أنماط حياتنا اليومية؛ نقلّ الحركة، ونميل إلى الأطعمة الدسمة، وننسى أحيانًا أن القلب يبذل مجهودًا أكبر للحفاظ على دفء الجسم. ورغم أن برودة الشتاء لا تؤذي القلب بشكل مباشر، فإن العادات الغذائية غير الصحية قد ترفع من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
"قلب الشتاء" كيف تهدد العادات الموسمية صحة القلب دون أن نشعر؟
