كيف يساهم الشوفان في حماية القلب وخفض ضغط الدم؟
كشفت أبحاث حديثة أن تناول الشوفان يوميًا، وعلى رأسه عصيدة الشوفان (Oatmeal)، قد يكون وسيلة طبيعية وفعالة للمساعدة في خفض ضغط الدم، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بارتفاعه، أو أولئك الذين يستبدلون الخبز الأبيض وحبوب الإفطار المصنعة بخيارات صحية مثل الشوفان. فوائد الشوفان ويسهم هذا الغذاء البسيط في تحسين
بيراميدز يحسم التعاقد مع 3 صفقات سوبر
