7 أنواع من الخضراوات لتعزيز المناعة في الشتاء.. تعرف عليها
عندما يأتي فصل الشتاء تزيد نسب الإصابات بفيروسات الإنفلونزا وموجة من السعال ونزلات البرد. بالنسبة للكثيرين يلجأون إلى البحث عن حل سريع في المكملات الغذائية التي تعد بتعزيز فوري للمناعة. وأوصي خبراء التغذية بوجود مجموعة خضروات شتوية طازجة وملونة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومركبات النباتات العلاجية