ألم العضلات بعد التمارين.. طبيعي أم مؤشر لمشكلة صحية؟
الشعور بالألم والتيبس بعد تمارين الساق الشاقة أو جلسة رياضية مرهقة داخل صالة الألعاب الرياضية تجربة يمر بها الجميع تقريبًا. أسباب ألم العضلات ذلك الإحساس المزعج قد يفهم أحيانًا على أنه مجرد تعب طبيعي، لكن في الواقع قد يكون إشارة أعمق مرتبطة بكيفية استجابة عضلاتنا للنشاط البدني. فهم طبيعة هذا الألم
