أطعمة تحافظ على نضارة بشرتك وتحميها من الجفاف والبهتان.. لا تتركيها
يستعرض موقع تفصيلة أهم الأطعمة التي يمكن أن تحول البشرة من باهتة إلى ندية
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة مصدرًا قويًا للعناية بالبشرة، فهي غنية بالبيتا كاروتين، وهو مركب نباتي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، مما يساعد على حماية بشرتك من الجفاف والبهتان وحتى أضرار أشعة الشمس.
