يستعرض موقع تفصيلة أفضل الأطعمة غنية بالمغنيسيوم التي تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية. السبانخ السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وخاصة المغنيسيوم.
