5 نصائح للتخلص من القلق الصباحي.. تجنب السوشيال ميديا في المقدمة
قلق الصباح ليس مجرد ظاهرة شائعة، بل هو في العادة ظاهرة متوقعة، تحفزها عوامل ضغط متصورة، أو خيال مفرط النشاط، أو حتى محفزات فسيولوجية.
يستعرض موقع تفصيلة أفضل الطرق للتخلص من قلق الصباح من خلال إضافة تقنيات واعية ونصائح إلى روتينك الصباحي
