الإرهاق الصباحي لدى الأمهات.. كيف يحرم العبء الذهني الجسم من الراحة؟
قد تستيقظ الأمهات وهن يشعرن بالإرهاق رغم النوم لساعات كافية بسبب التفكير المستمر في المسؤوليات اليومية، تعرفي على تأثير العبء الذهني في جودة النوم والعادات التي تساعد على تخفيف التوتر واستعادة النشاط الصباحي.