ليس مجرد مشروب.. كيف يتحول الشاي إلى حليف للصحة وطول العمر؟
الشاي واحدًا من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا تقتصر مكانته على كونه عادة يومية، بل يتجاوز ذلك إلى ارتباط ثقافي وعاطفي راسخ في كثير من المجتمعات. وعلى مدى قرون، ارتبط الشاي بخصائصه المهدئة وفوائده الصحية المتعددة، من دعم صحة القلب وتعزيز التمثيل الغذائي، إلى تقوية جهاز المناعة. لكن خبراء