7 أسباب غير شائعة للصداع النصفي يجب أن تعرفها.. منها حالة الطقس

أسباب الصداع، تختلف محفزات الصداع النصفي من شخص لآخر، والصداع النصفي ليس مجرد صداع، بل هو أحداث عصبية معقدة قد تُعيق الحياة اليومية. 

أسباب الصداع

وفي حين أن المحفزات الشائعة وأسباب الصداع، مثل التوتر والجفاف وقلة النوم، معروفة على نطاق واسع، إلا أن هناك عوامل أخرى أقل شهرة قد تُسهم في نوبات الصداع النصفي.

 كشفت دراسة طبية أن  تحديد هذه المحفزات غير الشائعة قد يُساعد على ضبط الصداع النصفي والوقاية منه بفعالية أكبر.

أسباب غير شائعة للصداع النصفي

يستعرض موقع" تفصيلة" أهم الأسباب غير الشائعة للصداع النصفي التي يجب أن تعرفها:
 

1. تغيرات الطقس

يمكن للتغيرات المفاجئة في الطقس، بما في ذلك تقلبات درجات الحرارة ومستويات الرطوبة والضغط الجوي، أن تُسبب الصداع النصفي لدى الأشخاص الحساسين على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر انخفاض الضغط الجوي على الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى نوبة.

2. الروائح القوية

العطور ومعطرات الجو ومنتجات التنظيف، وحتى الروائح الزهرية الطبيعية، قد تُسبب الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص. تُعرف هذه الحالة باسم رهاب الروائح، وتُسبب حساسية مفرطة للروائح، وقد تُؤدي إلى رد فعل فوري.

3. انسحاب الكافيين

مع أن الكافيين قد يُساعد أحيانًا في تخفيف الصداع النصفي، إلا أن التوقف المفاجئ عنه قد يُسبب نوبة.

و قد يُعاني مُستهلكو الكافيين المُعتادون الذين لا يتناولون جرعتهم اليومية من أعراض الانسحاب، بما في ذلك الصداع والصداع النصفي.

4. المُحليات الصناعية

رُبطت بعض المُحليات الصناعية، وخاصةً الأسبارتام، بنوبات الصداع النصفي لدى بعض الأفراد.

 إذ يُمكن أن تتداخل مع مستويات النواقل العصبية وتُسبب تغيرات كيميائية في الدماغ، مما يُحفز الصداع النصفي.

5. الجفاف الناتج عن السفر الجوي المفرط
 

غالبًا ما تؤدي الرحلات الطويلة إلى الجفاف بسبب جفاف هواء المقصورة وقلة شرب الماء. 

ويُعد الجفاف من مسببات الصداع النصفي المعروفة، كما أن السفر الجوي ينطوي على تغيرات في الضغط، مما قد يُسهم في ظهور الصداع النصفي.

6. أضواء ساطعة أو متذبذبة

بينما يدرك الكثيرون أن الإضاءة القوية قد تُسبب الصداع النصفي، فإن الأضواء المتذبذبة من الشاشات والمصابيح الفلورية، أو حتى ضوء الشمس المنعكس على الماء، قد تُسبب مشاكل أيضًا وتعرف هذه الحساسية، المعروفة باسم رهاب الضوء، بأنها شائعة بين مرضى الصداع النصفي.

7. الأطعمة الغنية بالتيرامين

التيرامين مركب موجود في الأجبان القديمة، واللحوم المعالجة، والأطعمة المخمرة،  يؤثر على وظائف الأوعية الدموية، ويسبب الصداع النصفي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه.

8. وسائل منع الحمل الهرمونية

تُعدّ التقلبات الهرمونية من العوامل المعروفة المُحفّزة للصداع النصفي، ولكن بعض النساء يجدن أن حبوب منع الحمل قد تُساعد في تنظيم نوبات الصداع النصفي لديهن أو تُفاقمها. 

إذا كنتِ تشكين في أن دوائكِ يلعب دورًا، فاستشيري طبيبًا بشأن الخيارات البديلة.

9. كثرة النوم أو قلة النوم

في حين أن قلة النوم مُسبب شائع، إلا أن الإفراط في النوم قد يُسبب أيضًا الصداع النصفي و الحفاظ على جدول نوم منتظم يُساعد في الوقاية من الصداع النصفي المرتبط بالنوم.

وإذا كان الصداع النصفي يزعج حياتك بشكل متكرر، يجب اللجوء الى طبيب لوضع خطة علاجية شخصية لأن الوعي بالمحفزات الشائعة وغير الشائعة يُمكّنك من التحكم بشكل أفضل في صحتك ورفاهيتك.