كرش ما بعد الولادة.. هل ينجح ربط البطن في استعادة القوام؟

تلجأ العديد من النساء إلى شد البطن أو استخدام حزام ضاغط بعد الولادة بهدف استعادة شكل البطن وتقليل الترهلات ومساعدة الجسم على العودة إلى مظهره السابق، لكن هذه الممارسة تثير تساؤلات حول توقيت استخدامها ومدى أمانها خاصة بعد الولادة القيصرية.

إذ يعتمد التعامل مع تغيرات البطن بعد الحمل على طبيعة الجسم وطريقة الولادة والحالة الصحية للأم وليس على الضغط الخارجي وحده.

وبالسطور التالية نستعرض فوائد شد البطن بعد الولادة ومخاطر استخدام المشد والاحتياطات المهمة قبل ارتدائه.

فوائد حزام البطن بعد الولادة

يساعد حزام البطن على توفير دعم إضافي لعضلات البطن والأنسجة المحيطة بها، وقد يمنح الأم شعورًا بالراحة أثناء الحركة والسعال والقيام من السرير.

كما أظهرت مراجعة علمية شملت 13 تجربة أن استخدام حزام البطن بعد الولادة القيصرية قد يساهم في تقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة خلال الساعات الأولى بعد الجراحة.

تأثير المشد على دهون البطن

رغم الاعتقاد الشائع بأن ربط البطن يساعد على استعادة الخصر والتخلص من الكرش فإن المشد لا يحرق الدهون ولا يؤدي إلى إنقاص الوزن أو شد الجلد المترهل بصورة دائمة.

كما لا يعالج انفصال عضلات البطن الناتج عن الحمل، إذ تحتاج هذه الحالة إلى تقييم متخصص وبرنامج تأهيل مناسب.

مخاطر الشد المفرط للبطن

قد يؤدي ارتداء المشد الضيق إلى الشعور بالألم والانزعاج وصعوبة التنفس والحركة، كما يمكن أن يسبب احتكاكًا وتهيجًا للجلد.

وبعد الولادة القيصرية يجب تجنب الضغط على موضع الجرح والانتباه إلى علامات الالتهاب أو التورم أو الإفرازات.

إرشادات مهمة قبل استخدام المشد

1-استشارة الطبيب لتحديد مدى ملاءمة المشد للحالة الصحية.

2-اختيار حزام مريح يسمح بالتنفس والحركة بسهولة.

3-تجنب ربط البطن بقوة أو الضغط على موضع الجرح.

4-التوقف عن استخدامه عند الشعور بالألم أو ضيق التنفس.

5-عدم الاعتماد عليه وسيلة لإنقاص الوزن أو حرق الدهون.

6-ممارسة الحركة والتمارين التدريجية بعد موافقة الطبيب