هل شكل البطن يكشف جنس الجنين؟.. حقائق تصحح أشهر خرافات الحمل

ترتبط فترة الحمل بالعديد من النصائح والمعتقدات المتوارثة التي تتناقلها النساء من جيل إلى آخر، خاصة فيما يتعلق بنوع الجنين وشكل البطن والأطعمة المسموح بتناولها والتغيرات التي تطرأ على جسم الحامل. 

وبينما تتناقل الأجيال بعض هذه النصائح باعتبارها حقائق مؤكدة فإن عددًا منها لا يستند إلى أدلة علمية وقد يدفع الحامل إلى اتخاذ قرارات غير ضرورية تؤثر في راحتها أو تغذيتها، لذلك يساعد التمييز بين الخرافات والمعلومات الطبية الموثوقة على التعامل مع الحمل بوعي أكبر

وفي السطور التالية نستعرض أشهر خرافات الحمل والحقائق العلمية التي تساعد على تصحيحها.

أشهر خرافات الحمل والحقائق العلمية

شكل البطن يحدد نوع الجنين

من المعتقدات الشائعة أن شكل بطن الحامل أو ارتفاعه يكشف ما إذا كانت تنتظر ولدًا أم بنتًا، لكن شكل البطن يتأثر بعوامل مثل وضع الجنين وقوة عضلات البطن وعدد مرات الحمل السابقة ولا يصلح وسيلة لتحديد جنس الجنين. 

ويمكن معرفة الجنس من خلال الفحوصات الطبية المناسبة وفقًا لتوقيت الحمل.

الحامل تأكل عن شخصين

تعتقد بعض النساء أن الحمل يتطلب مضاعفة كميات الطعام لضمان نمو الجنين بصورة سليمة، لكن الاحتياجات الغذائية تختلف باختلاف مرحلة الحمل وحالة المرأة الصحية ولا تعني الحاجة إلى تناول ضعف كمية الطعام. 

ويُنصح بالتركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مع تحديد الزيادة المناسبة في السعرات بالتشاور مع الطبيب.

عدم تلبية الوحام يؤذي الجنين

يرتبط الوحام بالتغيرات التي تمر بها المرأة خلال الحمل وقد تشتهي أطعمة معينة أو تنفر من أطعمة أخرى. 

لكن لا توجد أدلة علمية تثبت أن عدم تلبية هذه الرغبات يؤدي إلى ظهور علامات أو بقع على جلد الطفل بعد الولادة، ومن المهم الانتباه إلى طبيعة الأطعمة المطلوبة ومدى ملاءمتها لسلامة الأم والجنين.

الرياضة ممنوعة خلال الحمل

تتجنب بعض النساء النشاط البدني خوفًا من تأثيره في الجنين، لكن النشاط البدني المعتدل يكون مناسبًا لمعظم حالات الحمل غير المصحوبة بمضاعفات وقد يساعد على تحسين اللياقة وتخفيف بعض الأعراض المزعجة. 

ومع ذلك ينبغي تحديد الأنشطة المناسبة وفقًا للحالة الصحية وتعليمات الطبيب خاصة عند وجود مضاعفات أو موانع طبية.

القهوة ممنوعة تمامًا

لا يعني الحمل ضرورة الامتناع التام عن جميع المشروبات المحتوية على الكافيين في كل الحالات، لكن يُنصح بتقليل استهلاك الكافيين إلى أقل من 200 ملليجرام يوميًا وفقًا لتوصيات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.

 ويجب احتساب الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الأخرى ضمن الكمية اليومية.

الراحة التامة ضرورية للحامل

يعتقد البعض أن تجنب الحركة والالتزام بالراحة التامة طوال الحمل يحميان الجنين من المضاعفات، لكن الراحة التامة ليست توصية عامة لجميع الحوامل وقد لا تكون ضرورية في حالات الحمل الطبيعية. 

ويعتمد تحديد مستوى النشاط المناسب على الحالة الصحية ووجود مضاعفات تستدعي تقييد الحركة من عدمه.