قد تساعد دقائق قليلة من المشي قبل بدء العمل على كسر الخمول الصباحي وتحريك الجسم بعد ساعات النوم وتقليل الجلوس لفترات طويلة مع دعم بداية أكثر نشاطا لليوم.