طفلك بيسهر للصبح؟.. 7 خطوات سحرية لضبط نومه قبل بدء الدراسة
مع اقتراب انتهاء الإجازة الصيفية وعودة الدراسة، تبدأ الأسر في الاستعداد لاستعادة الروتين اليومي المعتاد، إلا أن واحدة من أبرز المشكلات التي تواجه الأمهات والآباء خلال هذه الفترة تتمثل في اضطراب مواعيد نوم الأطفال، خاصة بعد أسابيع طويلة من السهر ليلًا والاستيقاظ في أوقات متأخرة خلال العطلة.