من وضعية النوم إلى قلة الحركة.. أسباب آلام الظهر عند الاستيقاظ وطرق علاجها
يعاني البعض من ألم أو تيبس في الظهر فور الاستيقاظ، وقد ترتبط المشكلة بوضعية النوم أو المرتبة والوسادة أو قلة الحركة، ويستعرض التقرير أبرز الأسباب والنصائح التي تساعد على تقليل الألم والعلامات التي تستدعي استشارة الطبيب.