8 نصائح فعالة لاستعادة الحيوية ومواجهة الخمول أثناء ساعات العمل
أكد خبراء الصحة أن الحفاظ على مستوى جيد من الطاقة لا يعتمد على تناول المنبهات فقط، بل يرتبط بأسلوب الحياة والتغذية والحركة وتنظيم ساعات العمل، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على الإنتاجية والقدرة على الإنجاز