هل المشي سر التخلص من دهون البطن بعد الخمسين؟
مع التقدم في السن، وخاصة بعد تجاوز سن الخمسين، يصبح الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن تحديًا أكبر، لا سيما في منطقة البطن، نتيجة التغيرات الهرمونية وتباطؤ عملية الأيض. ويطرح الأطباء سؤالا جوهريا: هل يمكن لرياضة المشي البسيطة مواجهة تراكم دهون البطن بعد هذا العمر؟ 1. التحدي بعد سن الخمسين يشير