دراسة بجامعة هارفارد: إضاءة الغرفة أثناء النوم يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية

هل تفضل النوم مع إضاءة الأنوار؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد ترغب في إعادة النظر في هذه العادة الليلية. دراسة جديدة من جامعة هارفارد تحذر من أن التعرض للضوء أثناء النوم قد يكون أكثر خطورة مما نتصور، حيث يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50% مقارنة بالنوم في الظلام. ووفقًا