الزبادي اليوناني كامل الدسم أم خالي الدسم؟ أيهما أفضل لصحتك؟
الزبادي اليوناني من أكثر الخيارات الغذائية رواجًا بين الباحثين عن نمط حياة صحي، لما يتمتع به من محتوى مرتفع من البروتين، وبكتيريا نافعة، وقوام كثيف مشبع. غير أن السؤال الذي يطرحه كثيرون هو: أيهما أفضل، الزبادي اليوناني خالي الدسم أم كامل الدسم؟ الإجابة، وفق خبراء التغذية، تعتمد بالدرجة الأولى على