أفضل الأوقات لشرب ماء الليمون.. فوائده الصحية ومحاذير لا يجب تجاهلها
يعد ماء الليمون من المشروبات الشائعة بين الباحثين عن نمط حياة صحي، إذ يتميز بانخفاض سعراته الحرارية، وقدرته على ترطيب الجسم، واحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين C ، إلى جانب دوره المحتمل في دعم عملية الهضم. ورغم ارتباطه في أذهان الكثيرين بروتين الصباح، فإن الخبراء يؤكدون أن فوائده يمكن الحصول عليها في