لتحسين الهضم والتخلص من الإمساك.. 5 أطعمة داعمة لصحة الأمعاء
قد لا تدرك أن ما تتناوله يوميًا له تأثير مباشر وكبير على صحة الأمعاء. فبحسب خبراء الجهاز الهضمي، يمكن لاختيارات غذائية بسيطة أن تحسّن الهضم، وتسهّل حركة الأمعاء، وتخفف الإمساك بشكل طبيعي ودون الحاجة إلى حلول مؤقتة. إذا كنت تعاني باستمرار من الانتفاخ أو الإمساك أو الشعور بعدم الارتياح بعد الأكل، فالمشكلة
كيف يؤثر نمط الحياة والشاشات على الصحة الإنجابية وخصوبة الرجال؟
