أخطاء شائعة في شرب القهوة..والطريقة الصحيحة للاستفادة منها
القهوة بالنسبة لكثيرين أكثر من مجرد مشروب صباحي؛ فهي طقس يومي ومنبه عقلي ومصدر للتركيز والراحة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا يُعد آمنًا بشكل عام، بل قد يرتبط بانخفاض مخاطر عدد من المشكلات الصحية، بفضل ما تحتويه من مركبات نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين والبوليفينول