دراسة صادمة: الصيام المتقطع قد يسبب أمراض القلب ويرفع خطر الوفاة بنسبة 135%
الصيام المتقطع أصبح من أبرز الاتجاهات في عالم الحميات الغذائية خلال العقد الأخير، ويتميز هذا النظام بعدم الحاجة لحساب السعرات الحرارية أو تقليل الكربوهيدرات، بل يرتكز على تعديل مواعيد تناول الطعام بدلاً من تغيير نوعيته.
