كيف يحافظ الماء على نضارة البشرة وصفاء العقل وصحة الأمعاء؟
الترطيب لا يقتصر على إخماد العطش فقط، بل يعد محورا لصحة الجسم، بدءًا من نضارة البشرة وحتى وظائف الدماغ وصحة الأمعاء. أهمية ترطيب الجسم وتشير الدراسات إلى أن حتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر سلبا على المزاج، والهضم، ومظهر الجلد. يستعرض موقع تفصيلة فوائد الترطيب للجسم وخطورة الإهمال فيه الترطيب والبشرة:
