يرفض بعض الأطفال النوم دون استخدام الهاتف أو مشاهدة الفيديوهات، تعرف على طرق وضع حدود لاستخدام الشاشات قبل النوم دون صراخ أو عقاب مع الحفاظ على روتين هادئ وصحي.