تقلل كميات الطعام ولا تفقد الوزن.. 5 أسباب خفية تعطل رحلة التخسيس
يعاني البعض من ثبات الوزن رغم تقليل كميات الطعام والالتزام بالرجيم، تعرف على أبرز الأسباب المحتملة، من احتباس السوائل وقلة الحركة إلى اضطرابات النوم والعوامل الصحية التي قد تؤثر في خسارة الدهون.