يعتاد كثيرون على تصفح الأخبار فور الاستيقاظ لكن التعرض المبكر للعناوين والمعلومات المتلاحقة قد يؤثر في المزاج والتركيز لذلك قد يكون تأجيل متابعة الأخبار أكثر ملاءمة لبداية هادئة.