قبل أي مناسبة صباحية يمكن تجهيز عدد من التفاصيل الجمالية في المساء لتوفير الوقت وتقليل التوتر وتشمل العناية بالبشرة والشعر وترتيب الملابس والمكياج والمستلزمات الشخصية.
ثلاثي الزمالك ينضم للمنتخب الأولمبي
