هل يحمي إيقاظ الطفل ليلًا من الجفاف؟.. خبراء يوضحون الحقيقة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يزداد اهتمام الوالدين بالحفاظ على ترطيب الأطفال، وتتكرر بين الأسر نصائح متداولة تدعو إلى إيقاظ الأطفال من النوم لشرب الماء خوفًا من الجفاف.

وفي هذا الأطار أكد أطباء الأطفال أن هذا السلوك ليس ضروريًا في معظم الحالات، بل قد يؤثر في جودة نوم الطفل إذا لم تكن هناك حاجة طبية لذلك، وأن الحفاظ على ترطيب الجسم خلال ساعات النهار هو العامل الأهم لضمان سلامة الأطفال في الأجواء الحارة.

وفي السطور التالية نستعرض متى يحتاج الطفل إلى الماء ليلًا، وهل يستدعي الصيف إيقاظه من النوم؟ وأهم العلامات التي تستوجب الانتباه لتجنب الإصابة بالجفاف.

الأطفال الأصحاء لا يحتاجون إلى الإيقاظ لشرب المياه

يؤكد أطباء الأطفال أن الطفل السليم الذي تجاوز عمر الرضاعة ويشرب كميات كافية من السوائل خلال النهار، لا يحتاج عادة إلى إيقاظه من النوم لشرب الماء حتى في الأيام شديدة الحرارة، لإن الجسم يمتلك آليات طبيعية تساعده على تنظيم احتياجاته من السوائل أثناء النوم، كما أن النوم المتواصل يدعم النمو وصحة الدماغ والمناعة.

الرضع لهم احتياجات مختلفة عن الأطفال الأكبر سنًا

الرضع خاصة خلال الأشهر الستة الأولى يحصلون على احتياجاتهم من السوائل من خلال الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ولا ينصح بإعطائهم الماء إلا وفق توصية الطبيب. أما بعد إدخال الطعام وبلوغ الطفل عمرًا أكبر فيمكن تقديم الماء خلال اليوم بكميات مناسبة، دون الحاجة إلى إيقاظه ليلًا إذا كان يتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أعراض مرضية.

تعويض السوائل يبدأ خلال ساعات النهار

يشدد الخبراء على أن أفضل وسيلة لحماية الطفل من الجفاف هي تشجيعه على شرب الماء بانتظام منذ الصباح وحتى المساء مع زيادة الكميات عند اللعب في الخارج أو ممارسة الأنشطة البدنية. 

كما تساعد الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والخيار والبرتقال في دعم ترطيب الجسم بصورة طبيعية، إلى جانب تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة.

حالات تستوجب الاهتمام بترطيب الطفل بصورة أكبر

قد يحتاج الطفل إلى متابعة خاصة إذا كان يعاني من الحمى أو القيء أو الإسهال أو التعرق الشديد، إذ ترتفع احتمالات فقدان السوائل. 

وفي هذه الحالات ينصح بتقديم السوائل على فترات متقاربة أثناء استيقاظه مع الالتزام بتعليمات الطبيب إذا ظهرت علامات الجفاف أو استمرت الأعراض.

علامات الجفاف التي لا يجب تجاهلها

تشمل أبرز علامات الجفاف جفاف الفم والشفاه وقلة التبول وتحول لون البول إلى الأصفر الداكن والخمول أو الدوخة والبكاء دون دموع لدى الأطفال الصغار. 

وعند ملاحظة هذه الأعراض ينبغي الإسراع بتعويض السوائل وطلب المشورة الطبية إذا لم تتحسن الحالة أو ظهرت أعراض شديدة.

النوم المريح مع ترطيب كاف هو الخيار الأفضل

يرى المتخصصون أن القاعدة العامة خلال الصيف تتمثل في توفير كميات كافية من السوائل للطفل قبل النوم وخلال ساعات النهار، مع الحفاظ على غرفة جيدة التهوية ودرجة حرارة مناسبة.

أما إيقاظ الطفل السليم من نومه فقط لشرب الماء فلا يعد ضروريًا في أغلب الحالات، بينما يبقى تقييم الطبيب هو الفيصل إذا كان الطفل يعاني من مرض أو ظروف صحية خاصة.