ربط الشعر أم تركه منسدلًا.. أيهما أفضل لنموه؟
يتردد سؤال شائع بين النساء حول ما إذا كان ربط الشعر باستمرار قد يؤثر على نموه، أم أن تركه منسدلًا يعتبر الخيار الأمثل للحفاظ على صحته وقوته.
هل ربط الشعر يبطئ نموه؟
ورغم أن نمو الشعر يرتبط بالأساس بالعوامل الوراثية، والتغذية، والحالة الصحية العامة، إلا أن الدراسات الحديثة تكشف أن طريقة تصفيف الشعر قد تلعب دورا غير مباشر في صحته على المدى الطويل بحسب Times of india.
دورة نمو الشعر ولماذا التصفيف مهم؟
ينمو الشعر عبر ثلاث مراحل:
طور النمو: وهو المرحلة الأطول التي ينمو فيها الشعر بشكل نشط.
طور التراجع: مرحلة انتقالية قصيرة يتوقف فيها النمو.
طور الراحة: حيث يتساقط الشعر الطبيعي ليفسح المجال لنمو جديد.
معظم الشعر يكون في مرحلة النمو، لكن الضغط المستمر على فروة الرأس وبصيلات الشعر نتيجة تسريحات مشدودة مثل ذيل الحصان أو الضفائر المحكمة، قد يسبب إرهاقا للبصيلات ويؤدي مع الوقت إلى تكسر الخصلات أو تساقطها في مقدمة الرأس.
ربط الشعر: الراحة مقابل المخاطر
يفضل الكثيرون ربط الشعر كخيار عملي للحفاظ على مظهر أنيق أو لتجنب تطاير الشعر أثناء العمل أو ممارسة الرياضة.
غير أن الدراسات، ومنها دراسة نشرتها الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، تؤكد أن التسريحات المشدودة المتكررة قد تلحق أضرارًا تدريجية ببصيلات الشعر، وتؤدي إلى ما يعرف بـ"ثعلبة الشد"، وهي حالة من ترقق الشعر غالبًا ما تبدأ على خط الشعر الأمامي.
هذه الحالة قابلة للوقاية، وغالبًا ما يعود الشعر للنمو بشكل طبيعي بمجرد التوقف عن الشد المفرط واعتماد تسريحات أكثر لطفًا.
فوائد ترك الشعر منسدلًا
من جهة أخرى، يساعد ترك الشعر مفتوحًا على تقليل الضغط على بصيلاته، وبالتالي الحد من التساقط الناتج عن الشد.
لكن هذا الخيار ليس مثاليًا دائمًا، إذ يترك الشعر عرضة لعوامل بيئية مختلفة مثل الغبار، أشعة الشمس، التلوث، والاحتكاك بالملابس، وكلها قد تضعف الشعر أو تُسبب تقصفه.
كما أن الشعر المفتوح قد يتشابك بسهولة أكبر، مما يجعله عرضة للتكسر عند التمشيط.
ولتلافي ذلك، ينصح الخبراء باستخدام أمشاط واسعة الأسنان وتقنيات لطيفة لفك التشابك، بالإضافة إلى لف الشعر ليلاً بأقمشة حريرية أو ساتان لتقليل الاحتكاك أثناء النوم.
نصائح للحفاظ على نمو صحي للشعر
للحفاظ على نمو صحي للشعر مع مرور الوقت، ينصح باتباع استراتيجية متوازنة تجمع بين تصفيف عملي ولطيف وحماية من العوامل البيئية من خلال:
اختيار تسريحات منخفضة الشد مثل الضفائر المنسدلة أو ذيل الحصان الفضفاض.
تجنب تكرار التسريحات المحكمة يوميًا.
التناوب بين ترك الشعر مفتوحًا وربطه بلطف لتخفيف الضغط عن فروة الرأس.
حماية الشعر عند النوم باستخدام أغطية ساتان أو وسائد حريرية.
نصائح عملية لنمو شعر أسرع وأكثر صحة
1. التسريحات اللطيفة: تجنبي شد الشعر بقوة وتبديل أنماط التصفيف باستمرار.
2. العناية بفروة الرأس: التدليك بزيوت طبيعية مثل جوز الهند أو الأملا أو البهرينجراج يُنشط الدورة الدموية ويُغذي البصيلات.
3. التغذية السليمة: تناول غذاء متوازن غني بالبروتين، الحديد، الفيتامينات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية يُعزز من صحة الشعر.
4. الترطيب المستمر: شرب كميات كافية من الماء واستخدام مرطبات للشعر للحفاظ على ليونته ولمعانه.
5. تقليل الحرارة والمعالجات الكيميائية: التصفيف المتكرر بالحرارة أو الصبغات القوية يضعف الشعر ويعرقل نموه
