7 خطوات لبشرة صحية خالية من الحبوب والالتهابات والبهتان
في موسم الصيف، توجد تحديات في العناية بالبشرة، إذ تؤدي الرطوبة العالية، وارتفاع درجات الحرارة إلى ازدياد فرص ظهور حب الشباب، والالتهابات الجلدية، وبهتان البشرة.
نصائح لحماية البشرة من حب الشباب
وبحسب أطباء الجلد، فإن هذه المشكلات لا تقتصر على المظهر فقط، بل تعكس تغيرات عميقة في توازن البشرة، ونشاط الميكروبات، ومستوى حموضة الجلد.
وأكدت الدكتورة بالافي راستوجي، أخصائية الأمراض الجلدية، أن الوقاية تبدأ من إدراك المتطلبات الخاصة لهذا الطقس، واتخاذ إجراءات يومية، تساعد في الحفاظ علي صحة البشرة
يستعرض موقع تفصيلة نصائح أساسية يوصي بها أطباء الجلد للحفاظ على بشرة صحية ونقية خلال موسم الصيف.
1. تنظيف لطيف ودوري
الرطوبة تزيد من إفراز الدهون وتراكم العرق، ما يجعل البشرة بيئة خصبة للبكتيريا والبثور وفقا لما نشره Onlymyhealth.
استخدمي غسولًا لطيفًا ومتوازن الحموضة لتنظيف البشرة مرتين يوميًا دون الإضرار بالحاجز الواقي الطبيعي للجلد.
2. اختيار مرطب مناسب
حتى في الطقس الحار، يفقد الجلد رطوبته. استخدمي مرطبًا خفيفًا بتركيبة جل، لا يسد المسام ويحافظ على التوازن الطبيعي للبشرة دون ترك طبقة دهنية.
3. لا تتخلي عن واقي الشمس
رغم الغيوم، لا تزال الأشعة فوق البنفسجية تخترق الأجواء.
ضعي واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية 30 على الأقل يوميًا، سواء في الداخل أو الخارج، لتجنب التصبغات وشيخوخة البشرة المبكرة.
4. الوقاية من الالتهابات الفطرية
الملابس الرطبة وطيات الجلد الرطبة تمثل بيئة مثالية للفطريات، جففي بشرتك جيدًا، واستخدمي بودرة مضادة للفطريات، ولا تترددي في استشارة طبيب جلدية عند ظهور أي طفح أو حكة.
5. علاج حب الشباب دون مبالغة
استخدام منتجات متعددة لعلاج البثور قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
التزمي بخطة علاجية يحددها طبيب الجلدية، سواء كانت سيرومًا، أو علاجًا ضوئيًا، أو تقشيرًا كيميائيًا، واعتماد مبدأ "كلما كان أبسط، كان أفضل".
6. التقشير
يزداد تراكم الخلايا الميتة خلال موسم الصيف.
ينصح بالتقشير الكيميائي تحت إشراف طبي، لتعزيز تجدد خلايا الجلد وتحسين امتصاص منتجات العناية.
7. اللجوء إلى العلاجات الجلدية المتخصصة
العناية الاحترافية بالبشرة – خصوصًا للبشرة الدهنية أو المصابة بحب الشباب – تساهم في تنظيف المسام بعمق وتنظيم الإفرازات الدهنية.
يجب اختيار علاجات موثوقة تحت إشراف طبي لتجنب التهيج أو العدوى.
واختتمت الدكتورة راستوجي حديثها: "العناية بالبشرة في موسم الصيف ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحتها، عبر فهم تفاعل الجلد مع الرطوبة وتغيّر الطقس، وتكييف روتين العناية تبعا لذلك".
