بطرق طبيعية.. نصائح لبشرة صحية ومشرقة في الصيف
في فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر دهنية أو أكثر عرضة لظهور البثور، ويعود هذا التغير بشكل رئيسي إلى ارتفاع رطوبة الهواء، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور مشكلات جلدية متعددة.
ويلجأ الكثيرون إلى استخدام منتجات التجميل التقليدية التي تحتوي على مواد كيميائية لمكافحة هذه التغيرات، إلا أن هناك طرقًا طبيعية للحفاظ على صحة البشرة.
يستعرض موقع تفصيلة نصائح عملية للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف باستخدام مكونات طبيعية:
1. ترطيب البشرة في الصيف
وفقًا لموقع Harvard Health، يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والحرارة، والملوثات إلى جفاف شديد في البشرة.
لذلك، فإن الترطيب يُعد ضروريًا في جميع الفصول، وخاصةً في الصيف، لحماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة.
كما أن استخدام مرطب خفيف وغير دهني خلال الصيف يُعد أمرًا بالغ الأهمية لصحة البشرة.
2. لا تتجاهل استخدام واقي الشمس
بحسب PubMed Central (PMC)، فإن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الجلد وتسبب مشكلات جلدية متعددة، بينما يتجاهل كثيرون استخدام واقي الشمس خلال الصيف.
اختر واقيًا شمسيًا واسع الطيف، مثل الواقيات المعدنية أو بخاخات Sunlite أو الواقيات ذات عامل حماية مرتفع، لتأمين حماية فعالة من أضرار الشمس.
3. ترطيب البشرة من الداخل والخارج
تحافظ البشرة على إشراقتها الطبيعية عندما تكون رطبة بشكل كافٍ.
لذلك، من المهم شرب كميات كافية من الماء والمشروبات المرطبة، مثل عصير الليمون، وماء جوز الهند، وماء الديتوكس، لتعزيز الترطيب الداخلي.
أما خارجيًا، فيمكن استخدام أقنعة وجه طبيعية مرطبة أثناء الليل لترطيب البشرة بعمق.
4. استخدام تونر منعش لنضارة تدوم طوال اليوم
يساعد التونر اللطيف المصنوع من مكونات طبيعية، مثل ثمر الورد، على تقليل حجم المسام، وإنعاش البشرة، والوقاية من الالتهابات وتهدئتها.
5. تنظيف البشرة مرتين يوميًا
يساهم تنظيف الوجه مرتين يوميًا في إزالة الملوثات والجذور الحرة والشوائب البيئية، والحفاظ على بشرة صحية ونقية.
ويُنصح أيضًا باستخدام غسول للجسم برائحة طبيعية مريحة، مثل الياسمين أو البرتقال، للحفاظ على نعومة البشرة وتغذيتها.
6. تقشير البشرة لمنع تراكم الجلد الميت
يُفضل تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا، حسب احتياجها، لتجنب تراكم الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، ومنع انسداد المسام وتكوين الرؤوس السوداء والبيضاء.
ولا يشترط استخدام مقشرات قوية، بل يمكن الاستعانة بجل تقشير يحتوي على إنزيمات طبيعية لطيفة وفعالة، خاصةً خلال موسم الرياح الموسمية.
