رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
ads
tafsela قبل بيعه بالسوق السوداء.. ضبط طن من السكر الحر دون فواتير في الفيوم tafsela سفير قطر بالقاهرة: 20 عاما من الشراكة مع الجامعة العربية دعمت قضايا السكان والأسرة tafsela غيابات بارزة في انتخابات الزمالك المقبلة.. حسين لبيب و5 أعضاء خارج المنافسة tafsela حزب الشعب الجمهوري: توجيهات السيسي بشأن «وقف المنان» انتصار لحقوق المواطنين tafsela ضبط طالب أنشأ صفحة وهمية لبيع الأسلحة البيضاء والنصب على المواطنين بالشرقية

وقت الراحه
بين المسؤوليات والراحة.. كيف يساعد المساء الهادئ على استعادة الطاقة؟

بين المسؤوليات والراحة.. كيف يساعد المساء الهادئ على استعادة الطاقة؟

تحويل ساعات المساء إلى وقت مستمر للمهام قد يزيد الشعور بالإرهاق ويقلل فرص استعادة الطاقة، ويستعرض التقرير أهمية تخصيص مساحة للراحة والهدوء بعد يوم طويل.

جمعة بلا ضغوطات.. خطة بسيطة تجمع بين الراحة والمذاكرة والأنشطة العائلية

جمعة بلا ضغوطات.. خطة بسيطة تجمع بين الراحة والمذاكرة والأنشطة العائلية

تنظيم يوم الجمعة بين الراحة والمذاكرة يساعد الطالب على استعادة نشاطه وإنجاز المهام الدراسية دون ضغط أو تراكم قبل بداية الأسبوع الجديد.
بعد خروج الأبناء للمدرسة.. 7 أفكار ذكية تجعل يوم الأم أكثر تنظيمًا وهدوءًا

بعد خروج الأبناء للمدرسة.. 7 أفكار ذكية تجعل يوم الأم أكثر تنظيمًا وهدوءًا

تساعد ساعات وجود الأبناء في المدرسة الأم على إعادة ترتيب أولوياتها وإنجاز المهام الأساسية مع تخصيص وقت للراحة والاستعداد لفترة ما بعد عودتهم إلى المنزل.
ads
ads

الأكثر قراءة
1

إسرائيل تعيش كابوسًا مرعبًا.. عبدول السيد يقتحم مجلس الشيوخ و7 أصوات مناهضة لتل أبيب تهز الكونجرس|تقرير

2

ضبط طالب أنشأ صفحة وهمية للترويج لبيع الصواعق الكهربائية في البحيرة

3

هل يترك الفلاحون أراضي الأوقاف؟.. تحرك برلماني بسبب قفزة الإيجارات

4

أوهمهم بالعلاج الروحاني.. ضبط دجال استولى على أموال المواطنين في الإسكندرية

5

ضبط سائق سيارة نقل لقيادته برعونة والسير عكس الاتجاه لاختصار الطريق بالقليوبية