عادات بسيطة نمارسها بعد الاستيقاظ قد تكون سببًا في زيادة الخمول والإرهاق خلال اليوم، تعرف على أبرز الأخطاء الصباحية التي يفضل تجنبها لبدء يوم أكثر نشاطًا وتركيزًا.