لا تتناولها في الصيف.. أطعمة ترفع حرارة الجسم يفضل الابتعاد عنها
تعرف على أبرز الأطعمة التي يفضل تجنبها قبل الخروج في الأجواء الحارة ولماذا قد تزيد الشعور بالعطش والخمول والإجهاد الحراري، مع نصائح غذائية تساعد على الحفاظ على النشاط وترطيب الجسم طوال اليوم.