أفادت دراسات غذائية، أن أفضل طريقة لخسارة الوزن قبل المناسبات تعتمد على الالتزام بعادات بسيطة ومستدامة تحقق نتائج تدريجية وتحافظ على صحة الجسم في الوقت نفسه.