يقلل التركيز والإنتاج.. السهر عدو النشاط اليومي ويهدد صحة القلب والدماغ
أكد الخبراء أن قلة النوم لا تؤثر فقط في الشعور بالنعاس بل تمتد آثارها إلى التركيز والمزاج والنشاط والصحة العامة مما يجعل أداء المهام اليومية أكثر صعوبة ويزيد من الشعور بالإجهاد حتى مع أبسط الأعمال، وفيما يلي نستعرض أبرز أضرار السهر على الصحة وتأثيره المباشر في نشاط اليوم التالي.