اتباع عادات صحية في بداية اليوم، مثل شرب الماء والمشي وتناول إفطار متوازن وتقليل التوتر يساعد على دعم صحة القلب وتحسين الدورة الدموية، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل.
أكد الأطباء أن الوقاية تبدأ بتعديل نمط الحياة والتخلي عن السلوكيات الخاطئة قبل أن تتحول إلى مشكلات صحية، وفيما يلي نستعرض أبرز العادات اليومية التي قد تضر القلب دون أن تشعر.