دراسة هارفارد تكشف: 7 عادات يومية للسعادة والصحة الجيدة
كشفت دراسة هارفارد لتطور البالغين، الأطول من نوعها في العالم، أن مفتاح السعادة لا يكمن في المال أو الشهرة، بل في تبني عادات يومية بسيطة تعزز جودة الحياة والصحة النفسية والجسدية. العادات السبعة للسعادة والصحة 1. إعطاء الأولوية للعلاقات القوية توصلت الدراسة إلى أن جودة العلاقات مع العائلة والأصدقاء والمجتمع