5 خطوات تعيد إليك الهدوء وسط زحام القلق اليومي
في عالم يزداد إيقاعه سرعةً وتتصاعد فيه الضغوط اليومية، بات الشعور بالقلق أمرًا شائعًا بين الناس. نصائح للتعامل مع زحام القلق اليومي فسواء كان سببه تحديات العمل، أو العلاقات، أو مجرد تفاصيل الحياة الصغيرة التي تتراكم يومًا بعد يوم، يجد الكثيرون أنفسهم عالقين في دوامة من القلق المستمر الذي لا يهدأ بسهولة.